Hooikoorts tips

Voor mensen met hooikoorts gaan de lente- en zomermaanden vaak gepaard met jeukogen, niezen en een loopneus. Een pollenallergie is voor veel mensen een smet op hun mooie zomer. Medicatie kan helpen, maar wat kunnen hooikoortspatiënten er zelf tegen doen om de pollen buiten de deur te houden? We zetten een aantal natuurlijke tips op een rijtje.

Niet krabben

Het is heerlijk om soms even flink te wrijven, maar niet heel verstandig. Door de beweging zorg je er namelijk voor dat de pollen verspreid worden. Het advies luidt dan ook: vooral niet krabben!

Honing uit de streek

Door iedere dag een theelepel honing te eten, bouw je weerstand op tegen de pollen. Uiteindelijk zal je lichaam immuun worden. Het is belangrijk dat je lokale honing neemt. Zo weet je namelijk zeker dat de bijen ook in aanraking zijn geweest met de pollen waar jij zo’n last van hebt.

Smeren maar! 

Het lijkt een vreemde tip, maar vaseline smeren rondom je neusgaten (en ogen) kan hooikoortsklachten flink verminderen. De pollen blijven plakken aan de vette zalf waardoor ze je neus en ogen niet in kunnen en niet op je slijmvliezen terecht komen. 

Op vakantie 

Wens je jezelf op een plek zonder jeuk en stuifmeel? Boek dan een vakantie naar zee of naar de bergen. Aan het strand en hoog in de bergen bevat de lucht veel minder pollen. 

Zoenen

Volgens Japanse onderzoekers vermindert zoenen je hooikoortsklachten. De onderzoekers ontdekten dat bij hooikoortspatiënten de productie van de stof histamine (het stofje dat hooikoorts opwekt) in het lichaam aanzienlijk afneemt na een half uurtje zoenen. 

Altijd een zonnebril

Of de zon nou schijnt of niet, zet altijd je zonnebril op als je buiten bent. Zo zijn je ogen goed beschermd tegen het stuifmeel in de lucht.

Ramen dicht 

Op dagen met veel zon en wind doe je er goed aan de ramen zoveel mogelijk dicht te laten. De lucht zit namelijk vol met stuifmeel. Wil je toch je huis ventileren? Zet dan ’s ochtends je ramen open. In de ochtend is de lucht vaak vochtiger en schoner. 

Schoon in bed 

Pollen zitten aan je kleding, op je huid en in je haar. Wil je de kans op hooikoortsklachten tijdens het slapen verminderen? Neem dan een douche voor je gaat slapen. 

Koud washandje

Word je gek van de jeuk en lijkt niets te werken? Ga lekker op de bank liggen met een koude washand of koude wattenschijfjes op je ogen en droom maar vast over de (jeukvrije) winter. ;-)